Что вы чувствуете, когда ребёнок наконец заснул?

Облегчение и радость. Ведь я могу сделать что-то приятное для себя Пустоту. Не знаю, чем заняться, или нет сил даже на любимое Ничего. Тишина не радует, внутри пусто, как будто меня нет

Как вы чувствуете свою связь с ребёнком?

Чувствую связь, мне нравится с ним играть, утешать, радоваться Стала более равнодушной. Делаю всё механически, «потому что надо» Почти ничего не чувствую. Эмоции как через стекло, пугаюсь этого

Как вы восстанавливаетесь после тяжёлого дня с ребёнком?

Высыпаюсь или немного отдыхаю и наутро бодра Даже если ребёнок спал, просыпаюсь разбитой Никакой отдых не помогает. Ложусь уставшей, встаю уставшей

Вы занимаетесь тем, что раньше приносило удовольствие (хобби, встречи с подругами)?

Есть интересы, нахожу время хотя бы раз в неделю Раньше это было, но сейчас нет сил или времени Не помню, когда в последний раз что-то делала для себя

Как вы чувствуете себя физически в течение дня?

Бывает усталость, но в целом справляюсь с делами и ребёнком Постоянная тяжесть, тело ватное. Даже простые дела даются с трудом Тяжело вставать с кровати. Часто лежу, даже когда ребёнок не спит

Что вы чувствуете, когда думаете о завтрашнем дне?

Надежду. Верю, что будет легче Ничего. Просто очередной день Тяжесть и пустоту. Не хочу, чтобы он наступал

Как вы относитесь к себе? Часто ли вы себя ругаете?

Знаю, что я хорошая мама, даже если устаю. Себя не виню Часто себя ругаю, сравниваю с другими, чувствую вину Постоянно чувствую себя плохой матерью, вина и стыд преследуют