Ваш организм уже на пределе. Отдых почти не помогает, а повседневные бытовые дела даются вам через силу.

Это состояние очень коварно!

Вы стараетесь не придавать особого значения выгоранию, надеясь, что «само пройдёт». Вы списываете усталость на недосып или возраст ребёнка. А тем временем, ваш жизненный ресурс тает, и привычные способы восстановления перестают работать.

Присмотритесь, бывает ли, что вы просыпаетесь уже разбитой, даже если спали нормально? Или ловите себя на мысли «а будет ли когда-нибудь легче?» и не находите ответа? Или вдруг замечаете, что делаете всё на автомате: кормите, убираете, играете, но внутри пустота, как будто вы не здесь? А ещё вы откладываете дела для себя и своего развития на потом, но потом всё никак не наступает... Вы судите себя всегда очень строго и считаете, что должны лучше справляться с обязанностями, быть лучшей матерью. А когда видите, что в чём-то не соответствуете, то к вам приходит сильное чувство вины.

Если да, то это звоночки, которые через пару месяцев могут перерасти в состояние, где не будет сил даже встать с кровати.

Чтобы это остановить, важно сейчас понять, почему отдых больше не заряжает. Об этом и о том, как устроены декретные кризисы и как из них выходить, я буквально по винтикам разберу на бесплатных эфирах, которые стартуют уже завтра. Подробности ниже.