Ваша внутренняя система дала сбой. Отдых не работает совсем, радость исчезла, а будущее кажется серым и беспросветным.

Вы уже не просто устали, а тотально обесточены. Тело не слушается, внутри пустота, а мысли о себе полны вины и стыда. Вы продолжаете жить на автопилоте, но каждый новый день даётся через «не могу».

Присмотритесь, бывает ли, что вы лежите и не можете заставить себя встать, даже когда ребёнок плачет? Или едите, не чувствуя вкуса, потому что еда превратилась просто в топливо? Или смотрите на своего ребёнка и не чувствуете эмоционального отклика, а только пустоту и страх, что с вами что-то не так? А ещё вы перестали верить, что когда-нибудь станет легче...

Если да, то это большой системный сбой, который требует профессиональной перезагрузки, а не очередного поучительного совета от близких.

Чтобы выбраться из таких состояний, нужно во-первых, понять устройство поломки. Об этом и о том, как устроены декретные кризисы и как из них выходить, я буквально по винтикам разберу на бесплатных эфирах, которые стартуют уже завтра. Подробности ниже.