Иногда вы срываетесь, но быстро отходите. Вы ещё можете остановиться вовремя, сгладить углы.

Однако вы уже замечаете, что голос иногда срывается на крик, когда ребёнок в сотый раз не слушается. Или что вы хлопаете дверью, а потом удивляетесь своей реакции. Или вдруг осознаёте, что внутри закипает раздражение из-за разбросанных игрушек или пролитого молока. Вроде бы и  мелочь, а вы уже на взводе.

Вы можете стыдиться своих вспышек и бояться, что близкие считают вас неуравновешенной. Вы даёте себе обещания «больше так не делать», но в следующий стрессовый момент снова выходите из себя.

Если вам это знакомо, то это первые звоночки, которые через пару месяцев могут перерасти в постоянное чувство вины, страх стать «монстром» для ребёнка, невозможность себя контролировать и разрушительные скандалы.

Чтобы этого не случилось, важно сейчас понять, как устроены механизмы гнева в голове. Об этом и о том, как устроены декретные кризисы и как из них выходить, я буквально по винтикам разберу на бесплатных эфирах, которые стартуют уже завтра. Подробности ниже.